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【噂を検証】ニキビに『肌断食は効果的なのか❓』を実際に試してみました。

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この記事は『山田ライター』が担当しています👌

こんにちわ〜

美容まとめサイト美容の秘密.com専属ライターの『山田』です❗️

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ここ最近『ストレス』『生活習慣』が乱れてしまっているのか、、、ニキビができてしまいました❗️

早くニキビを改善したくてネットで検索したら『肌断食』というルーティン方法を見つけました。

今回は『肌断食』を実際に耐えしてみたので『感想』『効果』を記事としてまとめていきます❗️

最後まで見ていただけると嬉しいです。

『肌断食』を知らない方のために説明します❗️

たまに『SNS』『肌断食』というワードを見たりしませんか❓

肌断食というのは『肌に何も付けない状態』で生活する事です。

私たちが普段つけている『化粧品』には『化学成分』などが多く含まれています。

なので『肌』に大きな負荷を与えているのです❗️

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そんな肌ダメージの原因とも言える『化粧品』を付けないで生活することによって『肌』が本来の基礎機能へ戻るという考え方が『肌断食』です。

 では、本当に『肌が生き返るのでしょうか❓』それとも『逆に荒れてしまうのでしょうか❓』実際に検証してみましたので、気になる方は続きをどうぞ❗️

実際に肌断食すると『どうなる』のか❓ 

まず『肌断食』には『断食期間』があります。

今回僕が行った断食期間は『3時間』です。

『3時間』は断食して、次の3時間は『化粧水』を塗ってを繰り返して行いました。

1日中『何も付けない』肌断食は『乾燥肌』の悪化などに繋がるので『インターバル方式(感覚を開けるやり方)』で試しました 笑

実際に『肌断食』を試してみて感じたメリットを話していきます❗️

  • 『皮脂分泌が少なくなったような感じがした』
  • 『化粧水を付けた時の染み込みが増した』
  • 『ニキビの赤みが薄くなった』
    など

もちろん『メリットっぽい』効果はありました❗️

しかし『デメリット』もしっかり存在したのでまとめていきます。

  • 『乾燥肌の悪化』
  • 『ニキビがポツポツできやすくなる』
  • 『乾燥肌でポロポロ皮膚が剥がれる』
    など

肌断食は『脂性肌』のような『皮脂分泌が過剰な方』にはおすすめできるルーティンかもしれません❗️

しかし『乾燥肌』のような『保湿』しないと『肌荒れ』になってしまう方には、おすすめできないルーティンだと思いました。  

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最近『飲むスキンケア』も始めてみました❗️ 

テレビで何かと話題になっている『飲むスキンケア』が気になったので『肌断食』と一緒に始めてみました❗️ 

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僕は『美容成分』入りの『ハダイプラセンタ』という溶かして飲むサプリメントを買ってみました。

  • 『プラセンタ』
  • 『ハトムギ』
  • 『乳酸菌』
  • 『コラーゲン』
  • 『ヒアルロン酸』
    など

今までは『カプセル状』のサプリで摂っていましたが、これを機に『溶かして飲むスキンケア』に切り替えてみました❗️

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味は『甘酸っぱい桃味』なので、ヨーグルトなどに振りかけて食べる事もできます❗️

飲むスキンケアはここで買いました→ハダイプラセンタ公式サイト