- この記事は『遠藤ライター』が担当しています👌
- 無印良品『オイルクレンジング』は、おすすめ商品❗️
- 無印良品『オイルクレンジング』使用感＆特徴について❗️
- 鼻にできる『毛穴詰まり』って何❓
- 毛穴詰まりの原因『皮脂の過剰分泌』はどうして起こるのか❓
- 【美肌育成条件】『正しいスキンケア方法』
- 【美肌育成条件】『正しい食事方法』
- 普段の食事で『美肌』を目指せる『オススメ食べ物』はコレ❗️
- まとめ
この記事は『遠藤ライター』が担当しています👌
こんにちわ〜
美容まとめサイト『美容の秘密.com』専属ライターの『遠藤』です❗️
ここ最近の『悩み』を記事で書いても良いですか❓
毛穴汚れが、全然落ちん❗️
特に『鼻』の周りである『小鼻』のところに、白色の『角栓』が出来てしまっていて、、、
はぁ〜『ため息』しか出ないです❗️
- 『ゴシゴシ擦ってもダメ』
- 『洗顔しても全然落ちない』
- 『温めてもビクともしない』
何試しても『全然改善されない』し、嫌になってしまいますね❗️
そして最終手段として『無印良品オイルクレンジング』を試してみました。
使ったみて『毛穴汚れ』全部消滅wwwww
あんなに『小鼻』のガンコ角栓が『スルっ❗️』と落ちました。
これは『読者に伝えるしかねぇ』と思い記事にしてみました❗️
最後まで見ていただけると嬉しいです。
無印良品『オイルクレンジング』は、おすすめ商品❗️
皆さんは『無印良品オイルクレンジング』を使った事ありますか❓
僕自身『シンプルな物』が好きなので、よく『無印良品』に寄ったりするんですけど、ここ数年で『無印良品コスメ（無地コス）』が大きく展開されてきていますね。
当サイトでも過去に『無印良品コスメ（無地コス）』を記事にしていますので、今気になっている商品がある方は、ぜひチェックしてみてください❗️
実は『無印良品』の『オイルクレンジング』を使ったら『肌の黒ずみ』や『肌のくすみ』が改善されたので、色々まとめていきますね。
汚れもしっかり落ちる『オイル状』のクレンジング❗️
ドラッグストアなどにも『クレンジング』は色々売られていますが、無印良品のオイルクレンジングは『めっちゃおすすめ』です❗️
- 『泡クレンジング』
- 『バームクレンジング』
- 『オイルクレンジング』
- 『ミストクレンジング』
など
実はクレンジングにも様々な種類があって、実際『どれが良いのか』は分からないですよね笑
オイルクレンジングの特徴は、なんと言っても『使用後の保湿感』です❗️
少し大袈裟ですが『シャワー』で流したのに『化粧水』をつけたような『もっちり感』が最高にクセになります。
- 『４００ml』
- 『税込み１１９０円』
このオイルクレンジングは『４００ml』と、かなり大容量です❗️
私の場合は『使い切るのに２ヶ月ぐらい』かかりました笑
コスパ的にも『高コスパ』だと、実感できるぐらい『良いオイルクレンジング』なので、ぜひチェックしていただきたいです❗️
私のおすすめ→『無印良品のオイルクレンジング』
無印良品『オイルクレンジング』使用感＆特徴について❗️
今回のおすすめしている『無印良品オイルクレンジング』ですが、実際に使用してみた『使用感』や『特徴』について書いていきます❗️
よく『通販』で販売されている『クレンジングバーム』などと比較してみても『無印良品オイルクレンジング』は、ズバ抜けています。
おすすめポイントとしましては下記のような『特徴』がありました❗️
- 『汚れがしっかり落ちてオイルでツルツルになる』
- 『４００mlと大容量なので多めに使っても問題ない』
- 『ツッパリ感がなく敏感肌でも使える』
- 『店舗やネットショップで手軽に買える』
- 『オイル状なのでフェイスマッサージにも使える』
- 『どの洗顔とも相性が良いので使いやすい』
など
初めて使った時に『ここまで使いやすいオイルクレンジングある❓』と思いましたね笑
大袈裟かもしれませんが、、、
もう、他もクレンジングは買わなくて良いかな笑
と、思ってしまうぐらい『無印良品オイルクレンジング』は、満足度の高いスキンケアコスメだと実感しました❗️
もし『まだ使った事がない❗️』という方は、ぜひ『無印良品の店舗』などでチェックしてみてください。
アマゾンでも購入できます笑→『無印良品のオイルクレンジング』
鼻にできる『毛穴詰まり』って何❓
もちろん、世の中には『毛穴詰まりになる方』や『毛穴詰まりにならない方』がいます。
まずは『毛穴詰まり』について色々知っていただきたいので、ご紹介していきます。
【毛穴詰まり】について
『毛穴詰まり』とは、ホルモンバランス飲みだれなどが原因で『皮脂の分泌』が過剰になり、人間の『フェイスライン』の『毛穴』に詰まってしまう現象です。
一度、フェイスラインが『毛穴詰まり』になってしまうと、毛穴が『開きっぱなし』になったり『アフターケア』が大変なので、早期改善をオススメします❗️
では『毛穴詰まり』の原因とも言える『皮脂の過剰分泌』についてご紹介します。
毛穴詰まりの原因『皮脂の過剰分泌』はどうして起こるのか❓
毛穴詰まりは『皮脂』が詰まることによって『悪化』します。
そんな『皮脂の過剰分泌』は、一体何が原因なのでしょうか❓
皮脂の『過剰分泌』には、いくつかの理由があります。
- 『ホルモンバランスの乱れ』
- 『自律神経の乱れ』
- 『衛生面の乱れ』
- 『間違ったスキンケア』
など
今回は、４つの『皮脂過剰分泌原因』について話していきます。
【毛穴詰まりの原因】『ホルモンバランスの乱れ』について
まず、１つ目の『毛穴詰まり原因』は『ホルモンバランスの乱れ』です❗️
これは『思春期の方』に多いですね。
思春期の時期は『ホルモンバランス』が不安定なので『皮脂』の過剰分泌になってしまうケースが多いです。
なので『洗顔』や『水洗い』など、気になる方は『朝』『昼』『夜』行ってみるのも、非常に効果的ですね。
最近では『冷やしたり』することで、皮脂の『過剰分泌を抑える効果』が期待できるとして注目されています❗️
【毛穴詰まりの原因】『自律神経の乱れ』について
２つ目の『毛穴詰まり原因』は『自律神経の乱れ』です❗️
主に『睡眠不足』が影響して、引き起こされる『乱れ』になります。
なので、しっかりと『睡眠』をとることによって改善されます。
睡眠には『ボディメイク』に必要な要素を多く含んでいます。
- 『疲労の回復』
- 『自律神経の回復』
- 『肌のターンオーバー促進』
など
実は『美肌』を作っていくにあたって『睡眠』というのは、重要なプロセスになります❗️
当サイトでも『美肌を作る睡眠方法』について記事を書いていますので、気になる方はチェックしてみてください。
【毛穴詰まりの原因】『衛生面の乱れ』について
３つ目の『毛穴詰まり原因』は『衛生面の乱れ』です❗️
フェイスの肌環境が『不衛生』だと『ニキビ』や『皮脂詰まり』の原因になります。
なので『入浴時』は『洗顔』や『水洗い』などで、しっかりと清潔にしましょう。
ここで注意ポイントですが、洗顔料などで『洗いすぎ』も肌トラブルに繋がってしまいます。
顔には『油分』が存在し、その『油分バランス』が乱れてしまうと『肌トラブル』への原因となってしまうのです。
【毛穴詰まりの原因】『間違ったスキンケア』について
最後４つ目の『毛穴詰まり原因』は『間違ったスキンケア』です❗️
普段何気なく行っているスキンケアですが、実は『間違ったスキンケア』をしていると『肌トラブル』を引き起こしてしまうケースがあります。
- 『過剰なスキンケア』
- 『刺激の強いスキンケア』
- 『肌に合わないスキンケア』
など
『間違ったスキンケア』は、意外と見落としがちな部分でもあるのです❗️
【美肌育成条件】『正しいスキンケア方法』
私たちは『朝』『昼』『夜』とスキンケアを欠かさずに行っています。
しかし『スキンケア』にも『正しい方法』と『間違った方法』が存在するのです。
常日頃から『正しいスキンケア方法』を行っている方は、問題ありませんが『間違ったスキンケア方法』を行っていると『シミ』『ニキビ』『黒ずみ』などの原因になりかねません。
なので『正しいスキンケア方法』をご紹介していきます❗️
【悪いスキンケア】『１回の入浴で何回も洗顔する』
まず１つ目の『１回の入浴で何回も洗顔をする』という『悪いスキンケア行為』についてです❗️
化粧などをしている女性に多いですが、なかなか化粧が落ちないからといって『何回も洗顔をする』という行為は、非常に『肌』へ負荷を与えるスキンケアになります。
昼間塗った『化粧』が落ちない場合は『洗顔』ではなく『クレンジング』を最初に行い、その後洗顔を行いましょう❗️
なぜ『何回も洗顔をする』スキンケア行為はダメなのでしょうか❓
それは『顔の油分』にあります。
洗顔には『顔の汚れ』を洗い流す『洗浄成分』が含まれています。
なので、１回の洗顔であっても『顔の油分』が大幅に減少します。
その洗顔を『何回』も行えば、当然『顔の油分』はゼロに等しくなり、本来『必要な油分』が消え『肌荒れ』などの『肌トラブル』へと繋がります❗️
なので『洗顔』は『１入浴１洗顔』を意識していきましょう。
【悪いスキンケア】『カミソリで強く毛を剃る』
２つ目は『カミソリで強く毛を剃る』という『悪いスキンケア行為』についてです❗️
男性の方は『ヒゲ』を、頻繁に剃ると思います。
男性も女性も『毛』を剃る際は『強く』行わないようにしましょう❗️
オススメな『毛』の剃り方はこちらです。
- 『お湯で毛を柔らかくする』
- 『刺激を緩和する為にクリームを塗る』
- 『毛の流れに沿って剃る』
『シェービングクリーム』などを付けずに『毛を剃る』と、カミソリと皮膚の『摩擦』が大きくなるので、非常に『肌ダメージ』の大きいスキンケアになるので要注意です❗️
【悪いスキンケア】『洗顔料などの洗い残しがある』
３つ目は『洗顔料などの洗い残しがある』についてです❗️
皆さんは『入浴時』に洗顔を行っていると思います。
そんな『洗顔』ですが、洗った時に『洗い残し』があると、敏感肌の方は『肌荒れ』などの『肌トラブル』に繋がります❗️
よく言われているのが『洗顔１』に対して『洗い流し３』ですね❗
仮に『洗顔を１分』として『洗い流し３分』という事になります。
要は『洗い流しをしっかりしないとダメですよ❗️』という意味です。
今まで『肌荒れ』が無かったのに『洗い残し１つ』で、取り返しの付かない『肌トラブル』になってしまうケースもあるので、注意しましょう❗️
特に『ニキビ』ができている方は『肌を不潔にする行為』が、ニキビ『悪化の原因』となるので、普段の日常生活から意識していきましょう。
【悪いスキンケア】『化粧水などを擦り込むように塗る』
４つ目は『化粧水などを擦り込むように塗る』についてです❗️
基本的に『化粧水』を付けている方は多いと思います。
- 『肌の保湿』
- 『肌のケア』
- 『肌の免疫維持』
など
特に『乾燥肌の方』には、乾燥原因を作らないようにしないといけないので、保湿は必須事項ですよね❗️
では、どうして『化粧水は擦り込むように塗ってはいけない』のでしょうか❓
それは『カミソリ摩擦』に似ている部分があります。
保湿時に『手で行う』場合は、手の『ひら』と顔の『皮膚』に『摩擦』が生じます。
この摩擦は、意外と知られていませんが『かなりの摩擦』があり、肌の『黒ずみ』あるいは『シミ』の原因としても問題視されています❗️
なので『保湿』を行う場合は『手のひら』で、優しく包み込むように『モチッ』とさせるイメージで行いましょう❗️
【悪いスキンケア】『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』
５つ目は『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』についてです❗️
最近のドラッグストアでは『粘度の高い保湿剤』が多く販売されています。
特定の商品名は出せませんが『塗ったらベタベタする』ような保湿剤は、あまりオススメできません❗️
なぜ『粘度の高い保湿剤』は使用してはいけないのでしょうか❓
それは『毛穴詰まり』と関係があります❗️
『ベタベタする保湿剤』は、基本的に『毛穴』に入り込み『洗顔』をいくらしても洗い流せないケースがあります。
毛穴に『詰まる』だけなら問題ありませんが『皮脂汚れ』などを一緒に付けて『細菌増殖』を活発化させてしまうのが、大きなデメリットです❗️
特に『ニキビ』ができている方は、ニキビ原因である『アクネ菌』の増殖を、手助けしてしまうケースもあるので、使用には注意が必要です。
個人的には『水』でも『サラッ』と洗い流せる『保湿剤』をオススメします❗️
【悪いスキンケア】『刺激の強い化粧品を使う』
６つ目は『刺激の強い化粧品を使う』についてです❗️
『インターネット』や『ドラッグストア』で販売されている『化粧品』には『刺激の強い』商品が多く存在します。
もちろん『刺激の強い化粧品』があるという事は『刺激の弱い化粧品』もあるという事になります❗️
- 『敏感肌の方』
- 『乾燥肌の方』
など
このような『肌質』の方は、さらに肌を『悪化』させてしまう原因になりますので『低刺激な化粧品』を日頃から選び使いましょう❗️
最近では『敏感肌』『乾燥肌』をコンセプトにした『化粧品ブランド』が多く存在するので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか❓
【悪いスキンケア】『日焼け止めクリームを塗らないで紫外線を浴びる』
７つ目は『日焼け止めクリームを塗らないで紫外線を浴びる』についてです❗️
常識中の常識ではありますが『太陽の紫外線』は、人間の肌へ『悪影響』を及ぼします。
なので、紫外線の強い『夏頃』は、特に『日焼け止め対策』が必要です。
実は『晴れている日』だけしか『紫外線』はないと思いがちですが、意外に『曇っている日』でも『紫外線量』は多いのです❗️
なので『晴れて』いようが『曇って』いようが年中『日焼け止めクリーム』を塗るのが、正しい『日焼け対策』です。
１つ注意していただきたいのが『日焼け止めクリームの洗い残し』です❗️
洗顔料の『洗い残し』もそうですが、日焼け止めクリームの場合はガッツリ『毛穴詰まり』になるので、注意が必要です。
【悪いスキンケア】『肌断食などの皮膚に負荷を与える行為』
８つは『肌断食などの皮膚に負荷を与える行為』についてです❗️
『肌断食』を知らない方の為に、一応ご説明します。
【肌断食】について。
普段の『スキンケア用品』を一切付けずに、自分自身の『肌』に『負荷』を与えて『基礎能力』を向上させる目的があります。
ですが、実際には『肌』への『負荷』が大きいので『乾燥肌』『敏感肌』が悪化するケースも少なくありません❗️
当サイトでも『肌断食』を記事として取り上げましたが『長期間の肌断食』はオススメできません。
なので『短期間の肌断食』を推奨しています。
気になる方は『下記の記事』をチェックしてください❗️
【悪いスキンケア】『毛穴パックなどの毛穴に負荷を与える行為』
９つ目は『毛穴パックなどの毛穴に負荷を与える行為』についてです❗️
特に『角質』や『毛穴詰まり』が目立つ『鼻』ですが、ドラッグストアなどで買える『毛穴パック』を使ってスキンケアしている方は少なくないと思います。
毛穴パックというのは『汚れ』を『引っ張って取る』感じなので、毛穴が開きっぱなしになってしまうのです❗️
なので１番『良い方法』がこちらになります。
- 『蒸しタオルで顔を温める』
- 『３〜５分後に洗顔する』
- 『洗顔後はお水で冷やす』
毛穴は『開いた状態』で放置すると、凸凹した感じの『皮膚状態』になってしまうので、余計に『汚れ』が溜まりやすくなります❗️
毛穴詰まりを『改善』しているのに、他の『肌トラブル』に繋がってしまうので注意しましょう。
【悪いスキンケア】『美顔器によるセルフケアのNG行為』
１０つは『美顔器によるセルフケアのNG行為』についてです❗️
女性の方で『美顔器』を愛用している方は多いと思います。
そんな『美顔器』ですが『NG行為』というのが存在します。
美顔器による『NG行為』はこちらです❗️
- 『セルフピーリングでゴリゴリする』
- 『ローラー美顔器でゴリゴリする』
- 『マッサージ美顔器でゴリゴリする』
など
ゴリゴリ系ばっかりですね笑
そうなんです。
美顔器を使うと『顔のむくみ』などが改善されるので、過剰にやってしまう方が多いですが『肌』へのダメージを考えると、優しく『コロコロ』するのが正しい美顔器の使い方です❗️
【美肌育成条件】『正しい食事方法』
実は『美肌』に良い『栄養素』というのは多く存在します。
さらに、美肌に『良い』という部分にも多くの『良い』 が存在します。
なので今回は、こちらがピックアップした２つの『美肌ジャンル』『ジャンルごとの良い』をご紹介していきます❗️
【美肌に良い】酸化を抑制する『抗酸化作用』を含む栄養素
最近『アンチエイジング』などのワードが多く飛び交っていますが、実は『抗酸化作用』もアンチエイジングとしては、非常に有効だと言えます。
人間が『老ける原因』で最も影響を与えているのが『酸化』です❗️
なので、完全に『酸化』を抑えたいところですが、今現在では『不可能』なので『酸化を抑制する』ことしか出来ません。
そんな『抗酸化作用』を含む栄養素はいくつかあります。
- 『ビタミンC』
- 『ビタミンE』
- 『コエンザイムQ１０』
など
抗酸化作用で、１番有名なのが『ナッツ類』ですね❗️
最近では『スーパーマーケット』でも、袋入りで売られているので、手軽に買える食べ物ではありますよね笑
【美肌に良い】身体を作る『タンパク質』を含む食べ物
次は『タンパク質』ですね❗️
『タンパク質』は、身体の『ボディメイク』に使用されるぐらい重要な『栄養素』になります。
『タンパク質』が多く含まれている食べ物は『お肉』や『大豆』が一般的に知られていますね❗️
お肉は『動物性の油』が含まれているので、食べすぎると『身体に良くない』ので適度な摂取が望ましいですね❗️
もし気になる方は『大豆製品』を推奨します。
普段の食事で『美肌』を目指せる『オススメ食べ物』はコレ❗️
はい、お待たせしました。
今回の本題である『美肌ユーザー』が食事で摂っている『オススメの食べ物』をご紹介していきます❗️
その中でも『手軽に買える食べ物』を中心にピックアップしてみました。
『コンビニ』や『スーパーマーケット』で、今日買えるような食べ物なので、気になる方はチェックしてみてください❗️
【美肌に良い食べ物】『豆乳』
まず１つ目が『豆乳』ですね❗️
基本的に『大豆製品』は身体に良いとされています。
よく乳製品の『牛乳』を飲む方がいらっしゃいますが、適度に摂取する分には問題ありませんが、過剰な摂取をすると『ホルモンバランス』を崩してしまうケースもありますので気をつけましょう❗️
個人的にオススメしたいのが『豆乳』ですね。
牛乳の代わりに『豆乳』で置き換えてみるのも、非常に効果的だと思います❗️
【美肌に良い食べ物】『納豆』
２つ目の食べ物も『大豆製品』の『納豆』になります❗️
納豆には『納豆菌』である通称『ナットウキナーゼ』という独自の栄養素を含んでいます。
さらに『大豆』自体に『ビタミンE』や『イソフラボン』『タンパク質』といった『美容』に嬉しい『栄養素』も含まれています。
『血液凝固』を促進する『ビタミンK2』を除去する作用も確認されているので、毎日摂取したい『美肌食材』ですね❗️
【美肌に良い食べ物】『ナッツ』
３つ目は『ナッツ』になります❗️
上記でご紹介しましたが『ナッツ類』には『ビタミンE』などの『抗酸化作用』を後押しする栄養素が含まれています。
- 『ナッツ』
- 『アーモンド』
この２つは特に『美容ユーザー』にも注目されています❗️
なので『アンチエイジング』を心がけている方に、とてもオススメな食べ物です。
個人的に『抗酸化作用』などの『アンチエイジング』には注目しているので、ぜひ色々な『アンチエイジング食材』をチェックしてみたいですね❗️
【美肌に良い食べ物】『トマト』
４つ目は『トマト』になります❗️
実は『トマト』に含まれる『ビタミンC』『ビタミンE』『リコピン』は、抗酸化作用を持つ栄養素です。
中でも『リコピン』には『強力な抗酸化作用』が含まれているので、効果的な『アンチエイジング』が期待できます。
さらに『血液サラサラ作用』も兼ね備えているので、毎日摂取する事をオススメします。
しかし、過剰な摂取は良くないので『適度な摂取』を心がけましょう❗️
【美肌に良い食べ物】『海藻』
最後５つ目が『海藻』になります❗️
人間の『ボディメイク』に必要な『ミネラル』を多く含むのが『海藻類』です。
ミネラルは、普段の食事では『なかなか摂取できない』ので、よく『サプリメント』で補っている方が多いですね。
個人的に『海藻サラダ』や『もずく』として食べるのが、美味しくてオススメです❗️
コンビニの『サラダコーナー』にも売られているので、ぜひチェックしてみてください。
まとめ
今回は『無印良品オイルクレンジング』がおすすめすぎたので、早速記事にしてみました❗️
いかがでしょうか❓
スキンケアを行っていく上で『クレンジング』や『洗顔』って、かなり重要ですよね。
- 『毛穴詰まり対策』
- 『角栓対策』
- 『黒ずみ対策』
- 『くすみ対策』
- 『トーンアップ対策』
など
特に『女性』の方は『化粧』をする機会が多いと思いますので、男性よりも『クレンジング』に対する意識が高いと思います❗️
- 『使いやすいオイルクレンジング』
- 『しっかり落ちるオイルクレンジング』
- 『ツッパリのないオイルクレンジング』
- 『コスパの良いオイルクレンジング』
- 『手軽に買えるオイルクレンジング』
など
今『オイルクレンジング』をお探しの方には、ぜひ１度試してみてほしいですね❗️
アマゾンで早速購入したい方へ→『無印良品のオイルクレンジング』
最後まで見ていただきまして、ありがとうございます。