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【これで解決】鼻にできる『毛穴詰まり』は何が原因で治す方法はあるのか❓

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鼻にできる『毛穴詰まり』って何❓ 

もちろん、世の中には『毛穴詰まりになる方』『毛穴詰まりにならない方』がいます。

まずは『毛穴詰まり』について色々知っていただきたいので、ご紹介していきます。

【毛穴詰まり】について

『毛穴詰まり』とは、ホルモンバランス飲みだれなどが原因で『皮脂の分泌』が過剰になり、人間の『フェイスライン』『毛穴』に詰まってしまう現象です。

一度、フェイスラインが『毛穴詰まり』になってしまうと、毛穴が『開きっぱなし』になったり『アフターケア』が大変なので、早期改善をオススメします❗️

では『毛穴詰まり』の原因とも言える『皮脂の過剰分泌』についてご紹介します。

毛穴詰まりの原因『皮脂の過剰分泌』はどうして起こるのか❓

毛穴詰まりは『皮脂』が詰まることによって『悪化』します。

そんな『皮脂の過剰分泌』は、一体何が原因なのでしょうか❓

皮脂の『過剰分泌』には、いくつかの理由があります。

  1. 『ホルモンバランスの乱れ』
  2. 『自律神経の乱れ』
  3. 『衛生面の乱れ』
  4. 『間違ったスキンケア』
    など

今回は、4つの『皮脂過剰分泌原因』について話していきます。

【毛穴詰まりの原因】『ホルモンバランスの乱れ』について

まず、1つ目の『毛穴詰まり原因』『ホルモンバランスの乱れ』です❗️

これは『思春期の方』に多いですね。

思春期の時期は『ホルモンバランス』が不安定なので『皮脂』の過剰分泌になってしまうケースが多いです。

なので『洗顔』『水洗い』など、気になる方は『朝』『昼』『夜』行ってみるのも、非常に効果的ですね。

最近では『冷やしたり』することで、皮脂の『過剰分泌を抑える効果』が期待できるとして注目されています❗️

【毛穴詰まりの原因】『自律神経の乱れ』について

2つ目の『毛穴詰まり原因』『自律神経の乱れ』です❗️

主に『睡眠不足』が影響して、引き起こされる『乱れ』になります。

なので、しっかりと『睡眠』をとることによって改善されます。

睡眠には『ボディメイク』に必要な要素を多く含んでいます。

  • 『疲労の回復』
  • 『自律神経の回復』
  • 『肌のターンオーバー促進』
    など

実は『美肌』を作っていくにあたって『睡眠』というのは、重要なプロセスになります❗️

当サイトでも『美肌を作る睡眠方法』について記事を書いていますので、気になる方はチェックしてみてください。

www.xn--u9j561kfba711t17f.com

【毛穴詰まりの原因】『衛生面の乱れ』について

3つ目の『毛穴詰まり原因』『衛生面の乱れ』です❗️

フェイスの肌環境が『不衛生』だと『ニキビ』『皮脂詰まり』の原因になります。

なので『入浴時』『洗顔』『水洗い』などで、しっかりと清潔にしましょう。

ここで注意ポイントですが、洗顔料などで『洗いすぎ』も肌トラブルに繋がってしまいます。

顔には『油分』が存在し、その『油分バランス』が乱れてしまうと『肌トラブル』への原因となってしまうのです。

【毛穴詰まりの原因】『間違ったスキンケア』について

最後4つ目の『毛穴詰まり原因』『間違ったスキンケア』です❗️

普段何気なく行っているスキンケアですが、実は『間違ったスキンケア』をしていると『肌トラブル』を引き起こしてしまうケースがあります。

  • 『過剰なスキンケア』
  • 『刺激の強いスキンケア』
  • 『肌に合わないスキンケア』
    など

『間違ったスキンケア』は、意外と見落としがちな部分でもあるのです❗️

【美肌育成条件】『正しいスキンケア方法』

私たちは『朝』『昼』『夜』とスキンケアを欠かさずに行っています。

しかし『スキンケア』にも『正しい方法』『間違った方法』が存在するのです。

常日頃から『正しいスキンケア方法』を行っている方は、問題ありませんが『間違ったスキンケア方法』を行っていると『シミ』『ニキビ』『黒ずみ』などの原因になりかねません。

なので『正しいスキンケア方法』をご紹介していきます❗️

【悪いスキンケア】『1回の入浴で何回も洗顔する』

まず1つ目の『1回の入浴で何回も洗顔をする』という『悪いスキンケア行為』についてです❗️

化粧などをしている女性に多いですが、なかなか化粧が落ちないからといって『何回も洗顔をする』という行為は、非常に『肌』へ負荷を与えるスキンケアになります。

昼間塗った『化粧』が落ちない場合は『洗顔』ではなく『クレンジング』を最初に行い、その後洗顔を行いましょう❗️

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なぜ『何回も洗顔をする』スキンケア行為はダメなのでしょうか❓

それは『顔の油分』にあります。

洗顔には『顔の汚れ』を洗い流す『洗浄成分』が含まれています。

なので、1回の洗顔であっても『顔の油分』が大幅に減少します。

その洗顔を『何回』も行えば、当然『顔の油分』はゼロに等しくなり、本来『必要な油分』が消え『肌荒れ』などの『肌トラブル』へと繋がります❗️

なので『洗顔』『1入浴1洗顔』を意識していきましょう。

【悪いスキンケア】『カミソリで強く毛を剃る』

2つ目は『カミソリで強く毛を剃る』という『悪いスキンケア行為』についてです❗️

男性の方は『ヒゲ』を、頻繁に剃ると思います。

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男性も女性も『毛』を剃る際は『強く』行わないようにしましょう❗️

オススメな『毛』の剃り方はこちらです。

  1. 『お湯で毛を柔らかくする』
  2. 『刺激を緩和する為にクリームを塗る』
  3. 『毛の流れに沿って剃る』

『シェービングクリーム』などを付けずに『毛を剃る』と、カミソリと皮膚の『摩擦』が大きくなるので、非常に『肌ダメージ』の大きいスキンケアになるので要注意です❗️

【悪いスキンケア】『洗顔料などの洗い残しがある』

3つ目は『洗顔料などの洗い残しがある』についてです❗️

皆さんは『入浴時』に洗顔を行っていると思います。

そんな『洗顔』ですが、洗った時に『洗い残し』があると、敏感肌の方は『肌荒れ』などの『肌トラブル』に繋がります❗️

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よく言われているのが『洗顔1』に対して『洗い流し3』ですね❗

仮に『洗顔を1分』として『洗い流し3分』という事になります。

要は『洗い流しをしっかりしないとダメですよ❗️』という意味です。

今まで『肌荒れ』が無かったのに『洗い残し1つ』で、取り返しの付かない『肌トラブル』になってしまうケースもあるので、注意しましょう❗️

特に『ニキビ』ができている方は『肌を不潔にする行為』が、ニキビ『悪化の原因』となるので、普段の日常生活から意識していきましょう。

【悪いスキンケア】『化粧水などを擦り込むように塗る』

4つ目は『化粧水などを擦り込むように塗る』についてです❗️

基本的に『化粧水』を付けている方は多いと思います。

  • 『肌の保湿』
  • 『肌のケア』
  • 『肌の免疫維持』
    など

特に『乾燥肌の方』には、乾燥原因を作らないようにしないといけないので、保湿は必須事項ですよね❗️

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では、どうして『化粧水は擦り込むように塗ってはいけない』のでしょうか❓

それは『カミソリ摩擦』に似ている部分があります。

保湿時に『手で行う』場合は、手の『ひら』と顔の『皮膚』『摩擦』が生じます。

この摩擦は、意外と知られていませんが『かなりの摩擦』があり、肌の『黒ずみ』あるいは『シミ』の原因としても問題視されています❗️

なので『保湿』を行う場合は『手のひら』で、優しく包み込むように『モチッ』とさせるイメージで行いましょう❗️

【悪いスキンケア】『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』

5つ目は『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』についてです❗️

最近のドラッグストアでは『粘度の高い保湿剤』が多く販売されています。

特定の商品名は出せませんが『塗ったらベタベタする』ような保湿剤は、あまりオススメできません❗️

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なぜ『粘度の高い保湿剤』は使用してはいけないのでしょうか❓

それは『毛穴詰まり』と関係があります❗️

『ベタベタする保湿剤』は、基本的に『毛穴』に入り込み『洗顔』をいくらしても洗い流せないケースがあります。

毛穴に『詰まる』だけなら問題ありませんが『皮脂汚れ』などを一緒に付けて『細菌増殖』を活発化させてしまうのが、大きなデメリットです❗️

特に『ニキビ』ができている方は、ニキビ原因である『アクネ菌』の増殖を、手助けしてしまうケースもあるので、使用には注意が必要です。

個人的には『水』でも『サラッ』と洗い流せる『保湿剤』をオススメします❗️

【悪いスキンケア】『刺激の強い化粧品を使う』

6つ目は『刺激の強い化粧品を使う』についてです❗️

『インターネット』『ドラッグストア』で販売されている『化粧品』には『刺激の強い』商品が多く存在します。

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もちろん『刺激の強い化粧品』があるという事は『刺激の弱い化粧品』もあるという事になります❗️

  • 『敏感肌の方』
  • 『乾燥肌の方』
    など

このような『肌質』の方は、さらに肌を『悪化』させてしまう原因になりますので『低刺激な化粧品』を日頃から選び使いましょう❗️

最近では『敏感肌』『乾燥肌』をコンセプトにした『化粧品ブランド』が多く存在するので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか❓

【悪いスキンケア】『日焼け止めクリームを塗らないで紫外線を浴びる』

7つ目は『日焼け止めクリームを塗らないで紫外線を浴びる』についてです❗️

常識中の常識ではありますが『太陽の紫外線』は、人間の肌へ『悪影響』を及ぼします。

なので、紫外線の強い『夏頃』は、特に『日焼け止め対策』が必要です。

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実は『晴れている日』だけしか『紫外線』はないと思いがちですが、意外に『曇っている日』でも『紫外線量』は多いのです❗️

なので『晴れて』いようが『曇って』いようが年中『日焼け止めクリーム』を塗るのが、正しい『日焼け対策』です。

1つ注意していただきたいのが『日焼け止めクリームの洗い残し』です❗️

洗顔料の『洗い残し』もそうですが、日焼け止めクリームの場合はガッツリ『毛穴詰まり』になるので、注意が必要です。

【悪いスキンケア】『肌断食などの皮膚に負荷を与える行為』

8つは『肌断食などの皮膚に負荷を与える行為』についてです❗️

『肌断食』を知らない方の為に、一応ご説明します。

【肌断食】について。

普段の『スキンケア用品』を一切付けずに、自分自身の『肌』『負荷』を与えて『基礎能力』を向上させる目的があります。

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ですが、実際には『肌』への『負荷』が大きいので『乾燥肌』『敏感肌』が悪化するケースも少なくありません❗️

当サイトでも『肌断食』を記事として取り上げましたが『長期間の肌断食』はオススメできません。

なので『短期間の肌断食』を推奨しています。

気になる方は『下記の記事』をチェックしてください❗️

www.xn--u9j561kfba711t17f.com

【悪いスキンケア】『毛穴パックなどの毛穴に負荷を与える行為』

9つ目は『毛穴パックなどの毛穴に負荷を与える行為』についてです❗️

特に『角質』『毛穴詰まり』が目立つ『鼻』ですが、ドラッグストアなどで買える『毛穴パック』を使ってスキンケアしている方は少なくないと思います。

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毛穴パックというのは『汚れ』『引っ張って取る』感じなので、毛穴が開きっぱなしになってしまうのです❗️

なので1番『良い方法』がこちらになります。

  1. 『蒸しタオルで顔を温める』
  2. 『3〜5分後に洗顔する』
  3. 『洗顔後はお水で冷やす』

毛穴は『開いた状態』で放置すると、凸凹した感じの『皮膚状態』になってしまうので、余計に『汚れ』が溜まりやすくなります❗️

毛穴詰まりを『改善』しているのに、他の『肌トラブル』に繋がってしまうので注意しましょう。

【悪いスキンケア】『美顔器によるセルフケアのNG行為』

10つは『美顔器によるセルフケアのNG行為』についてです❗️

女性の方で『美顔器』を愛用している方は多いと思います。

そんな『美顔器』ですが『NG行為』というのが存在します。

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美顔器による『NG行為』はこちらです❗️

  • 『セルフピーリングでゴリゴリする』
  • 『ローラー美顔器でゴリゴリする』
  • 『マッサージ美顔器でゴリゴリする』
    など

ゴリゴリ系ばっかりですね笑

そうなんです。

美顔器を使うと『顔のむくみ』などが改善されるので、過剰にやってしまう方が多いですが『肌』へのダメージを考えると、優しく『コロコロ』するのが正しい美顔器の使い方です❗️ 

【美肌育成条件】『正しい食事方法』

実は『美肌』に良い『栄養素』というのは多く存在します。

さらに、美肌に『良い』という部分にも多くの『良い』 が存在します。

なので今回は、こちらがピックアップした2つの『美肌ジャンル』『ジャンルごとの良い』をご紹介していきます❗️

【美肌に良い】酸化を抑制する『抗酸化作用』を含む栄養素

最近『アンチエイジング』などのワードが多く飛び交っていますが、実は『抗酸化作用』もアンチエイジングとしては、非常に有効だと言えます。

人間が『老ける原因』で最も影響を与えているのが『酸化』です❗️

なので、完全に『酸化』を抑えたいところですが、今現在では『不可能』なので『酸化を抑制する』ことしか出来ません。

そんな『抗酸化作用』を含む栄養素はいくつかあります。

  • 『ビタミンC』
  • 『ビタミンE』
  • 『コエンザイムQ10』
    など

抗酸化作用で、1番有名なのが『ナッツ類』ですね❗️

最近では『スーパーマーケット』でも、袋入りで売られているので、手軽に買える食べ物ではありますよね笑

【美肌に良い】身体を作る『タンパク質』を含む食べ物

次は『タンパク質』ですね❗️

『タンパク質』は、身体の『ボディメイク』に使用されるぐらい重要な『栄養素』になります。

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『タンパク質』が多く含まれている食べ物は『お肉』『大豆』が一般的に知られていますね❗️

お肉は『動物性の油』が含まれているので、食べすぎると『身体に良くない』ので適度な摂取が望ましいですね❗️

もし気になる方は『大豆製品』を推奨します。

普段の食事で『美肌』を目指せる『オススメ食べ物』はコレ❗️

はい、お待たせしました。

今回の本題である『美肌ユーザー』が食事で摂っている『オススメの食べ物』をご紹介していきます❗️

その中でも『手軽に買える食べ物』を中心にピックアップしてみました。

『コンビニ』『スーパーマーケット』で、今日買えるような食べ物なので、気になる方はチェックしてみてください❗️

【美肌に良い食べ物】『豆乳』

まず1つ目が『豆乳』ですね❗️

基本的に『大豆製品』は身体に良いとされています。

よく乳製品の『牛乳』を飲む方がいらっしゃいますが、適度に摂取する分には問題ありませんが、過剰な摂取をすると『ホルモンバランス』を崩してしまうケースもありますので気をつけましょう❗️

個人的にオススメしたいのが『豆乳』ですね。

牛乳の代わりに『豆乳』で置き換えてみるのも、非常に効果的だと思います❗️

【美肌に良い食べ物】『納豆』

2つ目の食べ物も『大豆製品』『納豆』になります❗️

納豆には『納豆菌』である通称『ナットウキナーゼ』という独自の栄養素を含んでいます。

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さらに『大豆』自体に『ビタミンE』『イソフラボン』『タンパク質』といった『美容』に嬉しい『栄養素』も含まれています。

『血液凝固』を促進する『ビタミンK2』を除去する作用も確認されているので、毎日摂取したい『美肌食材』ですね❗️

【美肌に良い食べ物】『ナッツ』

3つ目は『ナッツ』になります❗️

上記でご紹介しましたが『ナッツ類』には『ビタミンE』などの『抗酸化作用』を後押しする栄養素が含まれています。

  • 『ナッツ』
  • 『アーモンド』

この2つは特に『美容ユーザー』にも注目されています❗️

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なので『アンチエイジング』を心がけている方に、とてもオススメな食べ物です。

個人的に『抗酸化作用』などの『アンチエイジング』には注目しているので、ぜひ色々な『アンチエイジング食材』をチェックしてみたいですね❗️

【美肌に良い食べ物】『トマト』

4つ目は『トマト』になります❗️

実は『トマト』に含まれる『ビタミンC』『ビタミンE』『リコピン』は、抗酸化作用を持つ栄養素です。

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中でも『リコピン』には『強力な抗酸化作用』が含まれているので、効果的な『アンチエイジング』が期待できます。

さらに『血液サラサラ作用』も兼ね備えているので、毎日摂取する事をオススメします。

しかし、過剰な摂取は良くないので『適度な摂取』を心がけましょう❗️

【美肌に良い食べ物】『海藻』

最後5つ目が『海藻』になります❗️

人間の『ボディメイク』に必要な『ミネラル』を多く含むのが『海藻類』です。

ミネラルは、普段の食事では『なかなか摂取できない』ので、よく『サプリメント』で補っている方が多いですね。

個人的に『海藻サラダ』『もずく』として食べるのが、美味しくてオススメです❗️

コンビニの『サラダコーナー』にも売られているので、ぜひチェックしてみてください。

【美肌育成条件】『正しい睡眠方法』

美肌を作る為に必要な『スキンケア』『食事』についてご紹介しましたが、1番重要といっても過言ではない『睡眠』についてご紹介していきます❗️

では、なぜ『睡眠』が美肌を作る為に必要なのでしょうか❓

それは『自律神経』に関係があります。

睡眠不足によって引き起こされる『自律神経の乱れ』ですが、これは『ニキビ』『皮脂の過剰分泌』などの『肌トラブル』に繋がりかねます。

なので、美肌を目指すのであれば『睡眠』をしっかりとり『自律神経』を整えていく必要があります❗️

最近では『ストレス』『環境変化』によって、なかなか『睡眠の質』が高くないのが統計的に発表されています。

なかなか毎日早く寝るのは、大変ですが『美肌』を目指すのであれば意識してみてもいいポイントではないでしょうか❓

最近注目されている『飲むスキンケア』は、もう試しましたか❓

最近では『飲む日焼け止め』など、内側から身体の調子を整えていく『スキンケア方法』が注目を集めています❗️

『テレビ』『雑誌』などでも、ご紹介されていたので『ドラッグストア』などでも取り扱いが増えていますね。

そんな『飲むスキンケアシリーズ』ですが、私がオススメしたいのが『ドリンクで飲む美容サプリ』です❗️

『美容ドリンク❓コンビニで売っているあれかな❓ 』と思いますよね❗️

実は『顆粒状(粉末状)サプリメント』の事です❗️

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今までは『タレント限定』で販売されていた『サプリメント』なのですが、今は全国販売されている【From(フロム)】というブランドの『美容サプリメント』がオススメです。

  • 『50倍濃縮プラセンタ』
  • 『ハトムギ』
  • 『コラーゲン』
  • 『有胞子性乳酸菌(ラクリスS)』
  • 『ビタミンC』
  • 『ビタミンE』
  • 『コエンザイムQ10』
    など

女性の皆さんに嬉しい『美容成分』を配合している『顆粒状(粉末状)のサプリメント』です❗️

『顆粒状(粉末状)』なので、普段飲んでいる『ドリンク』に溶かして、手軽に『美容成分』を摂ることができます。

『ハダイロプラセンタ🍑』『甘酸っぱいピーチ味』なので、仕事や勉強の『リフレッシュ』として私は飲んでいます❗️

運動している方は『スポーツドリンク』などに溶かしてみると『甘酸っぱく』なり、非常に飲みやすくなります。

気になる方は『ハダイロプラセンタ🍑』をチェックしてみてください❗️

※今だけ安く購入できる『特別価格』の注文フォームがあるので、早めにチェックしてみてください。

『数量限定単品』の購入ページは、在庫がなくなり次第『終了』みたいなので、気になる方は早めに申し込みしてみてください❗️

www.xn--u9j561kfba711t17f.com